Françoise : « Découverte, guérison, espoir. »

Lorsque je me suis lancée, ma problématique n°1 était sans hésiter la procrastination et la peur de mal faire. Aujourd’hui, j’ai fini le programme tant bien que mal, en ayant survolé certains modules, mais je les ai tous fait !  Et quelle joie pour la procrastinatrice que je suis (encore beaucoup) ! 

Avais-tu des doutes avant de t’inscrire ? 

Pas vraiment. C’était lors du premier confinement en mars 2020. Je me suis inscrite pour écouter l’intervention de Mylène, il me semble même que c’était un dimanche matin. Je me suis inscrite à la fin de la conférence, d’une part parce que j’étais convaincue de la qualité de la formation, ce qui était vraiment une première pour moi, et d’autre part pour la facilité de paiement sur plusieurs mois.

Outre l’intervention de qualité de Mylène, c’est une phrase qu’elle a dite qui a eu un écho très fort en moi : « on investit beaucoup d’argent sur les loisirs, les voyages, les vêtements…c’est bien mais qu’en est-il de soi ?« . C’était la première fois que j’entendais une personne dire ouvertement que le développement personnel et le coût que cela représente en valent la peine. Ça me parlait intensément.

J’ai aussi eu des moments de doute au cours de mon cheminement et j’ai eu besoin de faire une pause au début du module 3 notamment. Et puis j’ai continué avec envie, excitation et peur aussi un peu.

Je me répète mais c’était une première pour moi de me faire accompagner et d’entendre des coachs qui me montraient tout ce qui allait bien chez moi. Ça me faisait un bien fou même si on abordait les failles, les fêlures, les zones de confort à dépasser.

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

J’ai pu voir de réels changements.  Par exemple, sur l’écoute de l’autre sans juger (si possible). Les sessions collectives ont été révélatrices. J’ai découvert la souffrance, les peurs, les doutes mais aussi les victoires personnelles, la vulnérabilité, la persévérance, la détermination dans un espace de bienveillance. Cela m’a permis d’être encore plus bienveillante que je ne l’étais ou pensais l’être.

Cette écoute m’a permis de relativiser et de moins culpabiliser, notamment sur le rythme de mon parcours.

J’ai appris à accepter mon propre rythme et à avoir moins d’injonctions envers moi-même.

Le module 3 m’a montré à quel point je ne m’aimais pas alors que je me targuais d’être une grande amoureuse des autres. Et je souhaite revenir sur le module 6 car je l’ai survolé alors qu’il me parle tant…

A présent, mon projet est de mieux équilibrer ma vie personnelle et ma vie professionnelle et de rester ouverte à toute opportunité professionnelle qui me nourrit.

Le mot de la fin ? 

Merci de me souhaiter de continuer à me faire confiance et à travailler et développer mon intuition. Que j’en vaux la peine. 

Et si vous hésitez à passer l’action, je vous conseille de vous écouter. S’il y a la moindre envie, allez-y ! Peu importe le projet, fantasque ou pas, peu importe les bagages de blessures que vous vous trimballez, vous en valez la peine et investir sur vous est un formidable élan de liberté intérieure.

Fleuriane : « Autorisation, Bienveillance, Acceptation, Patience » 

Ma problématique lors de l’inscription était l’état dépressif dans lequel je me trouvais et dont je ne savais pas du tout comment en sortir.

Qu’est-ce qui t’a poussée à rejoindre le programme ? 

Je ressentais un mal-être constant, j’avais des  moments de grandes colères, j’étais coupée des sensations et émotions (malgré les colères apparentes qui, pour moi, reflétaient un certain refoulement). J’étais donc coupée des choses qui me procurent du plaisir ou qui sont simplement capables de m’apaiser au moins un peu. Je  n’étais plus en capacité de m’engager dans quelque chose… 

Je me suis posée des questions avant de m’inscrire. Me sentant profondément enfoncée dans  ma situation, je me suis demandée si j’allais y arriver. J’avais peur de ne pas parvenir à obtenir  de résultats en suivant cette formation, d’autant plus par rapport à l’investissement financier. 

Finalement, ce qui m’a convaincue de m’inscrire au programme était l’urgence que je ressentais par rapport à mon état de santé. Également, j’avais découvert le blog les défis des filles zen à peu près 5 ans plus tôt et, à cette période, je ressentais déjà la bienveillance de Mylène transparaître au travers des articles. C’est un petit peu instinctivement que je me suis souvenue du blog et que j’ai découvert qu’une formation était proposée. Je pense avoir été rassurée par le fait que j’avais déjà parcouru le blog et échangé quelques années auparavant par email avec Mylène. 

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

J’ai parcouru et effectué les pratiques de tous les modules du programme et j’ai eu tous les  rendez-vous de coaching. Et je peux dire que j’ai vu des changements depuis le début du programme : 

• Je n’ai plus – ou nettement moins – de moments de grandes colères 
• Je parviens à ressentir du bien-être
• J’arrive mieux à lâcher prise

Lorsque j’ai commencé à me programmer des séances de  méditation tous les jours, en début de formation, je n’arrivais pas à lâcher la pression. Dès que j’avais la sensation de ne pas « y arriver » (de ne pas être assez attentive et concentrée mais, finalement, j’ai la sensation que c’est comme un muscle, que ça se développe au fur et à mesure des pratiques) ou que j’entendais un peu de bruits autour de moi, j’arrêtais immédiatement et je me retrouvais dans un état de colère encore plus grand que celui qui  précédait la méditation. 

Maintenant, il m’arrive certaines fois (surtout le soir) de me retrouver  dans un état de « semi-conscience » lorsque je fais une pratique de relaxation ou autre. 

De plus, j’ai réussi à me tourner vers ce qui m’attire dans le plan professionnel, même si cela n’a pas  été facile. Pour le moment, j’effectue une activité qui me correspond, j’arrive à me déplacer jusqu’à ce lieu sans me demander le matin si oui ou non je vais y aller. 

Je dirais que le module qui m’a le plus aidé est le deuxième module concernant l’intention et l’écoute. C’est principalement lui qui m’a permis de me reconnecter à mon corps et au monde qui  m’entoure et ainsi à identifier les choses qui me font du bien ou du mal, à identifier des petits  plaisirs, les choses qui me ressourcent énergétiquement et celles qui me vident. De ce fait, il m’a indirectement aidée à répondre à certaines pratiques du programme qui faisaient parties  d’autres modules. 

As-tu eu des moments de doute ? 

Oui, j’ai eu des moments de doutes dans mon cheminement. Au début, je me disais que je  n’étais pas assez volontaire pour parvenir à changer certaines choses. J’avais peur d’aller dans une direction qui ne me correspond pas. Malgré mes moments de colères, j’avais  l’impression de ne pas ressentir grand-chose auparavant et j’avais peur de ne pas réussir à  retrouver certaines sensations ou émotions (crainte encore d’actualité, mais les choses  reviennent petit à petit, ça prend plus ou moins de temps). 

Le programme m’a aidée à me remettre en marche. Il a été pour moi un très bon point de départ. Je me suis « arrêtée » pendant une certaine durée pour me remettre en question et tester certaines choses que je n’avais encore jamais essayées auparavant à l’aide de la formation.  En mettant en place au quotidien des clés qui sont proposées, j’entretiens mon petit jardin intérieur avec des choses qui contribuent à mon bien-être. 

D’ailleurs, depuis que je suis arrivée au bout du programme, je me mets nettement moins de pression et je n’ai pas spécialement besoin de penser à la formation pour que naturellement des choses continuent de  se mettre en place !

Quel est ton projet aligné aujourd’hui ? 

Mon projet aligné est de continuer à laisser de la place aux sensations et émotions que j’ai  encore du mal à accueillir. J’ai tendance à être impatiente mais j’ai pu constater que des  choses se sont modifiées rapidement et que d’autres demandent un peu plus de temps. Pour  certaines ça a pris quelques semaines, d’autres quelques mois, un an ou plus. 

La patience est primordiale. Accepter que certaines choses prennent plus de temps à  « guérir », s’autoriser à avancer à son rythme et faire de son mieux pour rester bienveillant avec soi, même lorsque l’on a tendance à se mettre la pression et à vouloir tout faire bien et rapidement. 

J’ai bien avancé sur ce plan mais j’aimerais, pour la suite, accepter et dépasser l’indifférence que je peux encore ressentir, à certains moments plus que d’autres. C’est un peu comme une  réaction automatique qui se manifeste encore, j’espère et je sens que l’armure se fragilise peu à peu et perd de ses couches. 

Un mot de la fin ? 

Avant la formation, je pensais que c’était peine perdue pour moi, que je n’allais pas m’en sortir, que je n’arriverais pas à changer mon état… Finalement, je pense avoir bien avancé depuis ce temps et je continue mon petit chemin avec plus de calme et de bien-être.

Virginie : « Amour, Investissement et Bienveillance »

Lorsque je me suis inscrite, ma problématique principale était l’épanouissement professionnel. Comment faire pour être épanouie au travail et comment trouver ma voie professionnelle ? 

As-tu hésité avant de rejoindre la formation ? 

Oui, à cause du prix et de la peur que ça ne serve à rien. J’ai fait beaucoup de réorientations, d’achats de formations en croyant que ça allait être la bonne et au final j’ai beaucoup abandonné en cours de route parce que je m’étais mal renseignée, j’avais fantasmé des choses qui n’étaient pas réelles. Bref, j’avais encore peur d’être déçue et de culpabiliser de ne pas y avoir plus réfléchi. 

Mais la conférence de Mylène m’a convaincue. Elle a dit des mots qui ont résonné en moi. Je me suis sentie concernée par ce qu’elle disait et j’ai eu envie, moi aussi, de rendre ma vie meilleure. Le contexte y était aussi pour beaucoup. Je me sentais vraiment mal dans ma vie depuis longtemps et là j’étais arrivée à un point ou j’avais envie de passer à l’action pour que ça change.

Comment s’est déroulé ton cheminement ? 

J’en suis au début du cinquième module. J’ai eu quelques moments de doute. J’ai eu plusieurs fois l’impression que la formation n’était pas faite pour moi, que j’aurais pu trouver mieux. Je trouvais le programme trop « perché », trop répétitif…

Beaucoup de questions ne me parlaient pas vraiment, je ne « vibrais » pas, je n’avais pas de larmes aux yeux. Je suis allée aux sessions collectives, dans la présentation ça me paraissait bien de travailler en petit groupe. Mais on était une centaine à chaque fois, finalement on ne pouvait pas vraiment discuter et je ne me sentais vraiment pas en phase avec les autres gens (trop de bienveillance tue la bienveillance selon moi, mais je comprends que pour certaines ça ressource !). 

Je n’ai jamais regretté d’avoir plongé dans le développement personnel mais parfois je regrette de ne pas avoir regardé tout ce qui existait. Honnêtement, avant de rencontrer ma coach CAP, j’avais vraiment envie d’arrêter. Seul le fait de savoir que j’avais payé me poussait à essayer de finir le programme.

Aujourd’hui ma vision est moins terne ! J’ai compris que le programme m’apporte plein de choses, il faut juste que j’écarte ce qui ne me convient pas et que je prenne ce qui est bénéfique. Je suis retournée à une session collective la semaine dernière et on était beaucoup moins nombreuses et les témoignages étaient très intéressants.

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

Grâce au programme, j’ai mis un pied dans le développement personnel que je ne connaissais absolument pas. J’ai découvert tout un monde et ça m’a permis de regarder davantage autour de moi, de trouver d’autres formats de contenu plus adaptés à ce dont j’avais besoin. Ça m’a permis aussi de structurer mon cheminement pour ne pas me perdre.

Le programme et la boussole m’ont guidée dans ma compréhension de moi-même. Au final je savais déjà beaucoup de moi, je n’avais juste pas pris le temps de me pencher sur la question, je n’en avais pas conscience.

Ce qui m’a le plus aidée dans le programme c’est la partie sur la pleine conscience. Réaliser tout ce que j’ai, tout ce que ça vaut et profiter du moment. De prendre vraiment le sens du dicton « le bonheur est le chemin ».

Et en ce qui concerne ta reconversion professionnelle ? 

Le programme m’a aidée à définir ce que je suis vraiment, me rendre compte que je ne suis pas la seule et surtout en être fière. 

Aujourd’hui je suis fière de clamer que je veux un monde en paix, de prôner l’amour, d’admirer la gentillesse et la bienveillance, d’être très sensible. Ce que je voyais avant comme un handicap pour rentrer dans le moule est aujourd’hui ma force. J’ai beaucoup moins peur de ne pas être conforme à ce que la société attend de moi.

En revanche, je n’ai pas encore trouvé ma voie professionnelle. 

Je veux être heureuse et épanouie et aujourd’hui je sais que ça passe par définir mon projet professionnel. J’aimerais pouvoir me trouver un métier parce que je sature vraiment du mien ! Mais ma vision de ma contribution est trop vague je pense, elle peut s’appliquer à trop de choses… 

Je voudrais participer à rendre les gens épanouis. Je pense réellement que les changements que je veux voir dans le monde commencent par la.  

C’est très « bisounours » mais je crois que la société et la planète sont malades parce que les gens ne sont pas biens. Et que si on les « aide » à trouver un mieux-être cela aura un impact sur leur environnement et donc sur le monde. 

Ma contribution aujourd’hui serait donc d’arriver moi-même à ce mieux-être pour pouvoir donner le meilleur de moi-même aux autres. Ma contribution de demain est de trouver un métier ou je peux rayonner et donner envie aux autres de rayonner à leur tour. Ou je peux donner un coup de main ou juste apporter une touche de joie dans la vie des gens.

Un message pour ceux et celles qui hésitent à se lancer ? 

Si tu y penses c’est que ça ne peut t’apporter que du bien !

Stéphanie : «  Méthode, bienveillance et partage »

Lorsque je me suis inscrite, j’avais perdu tout repère, je ne trouvais plus de sens à ce que je faisais. J’avais pourtant une vie personnelle très harmonieuse, avec un conjoint et des enfants pour lesquels j’ai plein d’amour. Je me suis donc tournée naturellement vers ma vie professionnelle, dans laquelle je ne me sentais pas à ma place, sans ambition, sans aucun sens à ce que je faisais au quotidien…

Pourquoi avoir rejoint le programme ? 

Je n’ai pas hésité avant de m’inscrire. J’ai cherché durant 1 mois, en explorant les réseaux sociaux, en regardant des vidéos sur YouTube… Je ne savais pas ce que je cherchais mais je n’ai pas cessé de chercher et je suis tombée sur le programme des Filles Zen en regardant une vidéo de Mylène. 

Je me suis inscrite à une présentation du programme et lors de son élocution je me suis mise à pleurer car cela résonnait en moi. Dans la foulée, je me suis inscrite au programme. Ce qui m’a convaincue, c’est que cela a parlé à mon âme et résonné dans mon cœur 

Où en es-tu aujourd’hui  ?

J’ai fait les 4 premiers modules de manière très assidue, je prenais au moins une heure par jour pour suivre le programme. Et plus les journées passaient, plus je retrouvais goût à la vie et surtout un sens à tout ce que j’avais entrepris durant de nombreuses années mais sans méthode. Je trouve que ce programme a cette vraie force : il est très bien organisé et surtout il permet de prendre cette habitude de prendre de la distance. Le mode auto-coaching permet de combattre le pilotage automatique.

Mon cheminement est bien sûr loin d’être fini, c’est l’histoire d’une vie. Il me reste évidemment des doutes mais c’est aussi ce qui fait avancer : pas de doute, pas de remise en question ! Le doute est sain tant qu’il ne paralyse pas. 

Aujourd’hui, je suis dans l’instant présent, dans la prise de conscience de ce que je vis, ce qui résonne pour moi et ce qui ne résonne pas. Comme dirait Mylène, je suis dans l’auto observation, que ce soit dans les moments joyeux comme dans les moments difficiles qui sont riches d’enseignements. Je souhaite simplement continuer d’éveiller ma conscience et surtout de m’amuser ! 

Et par rapport à ta vie professionnelle ? 

Le programme m’a permis de ranger des pièces du puzzle. J’avais entrepris beaucoup de démarches pour me sentir mieux mais j’avais besoin de structurer le tout pour pouvoir renaître. 

J’ai trouvé ma contribution dans ma vie professionnelle même si on a bien entendu plein de contributions à plein de niveaux différents. L’exercice de la boussole notamment a été très intéressant et m’a permis d’identifier mon pourquoi mais surtout mon comment. Nous n’avons pas toujours la réponse à tous nos maux, mais par contre on peut utiliser nos souffrances en les transformant. C’est une expérience fabuleuse que de transformer toutes nos souffrances qui sont d’une richesse infinie ! 

Le programme m’a aidée à me connaître, à me découvrir et à m’éveiller. J’ai trouvé un projet dans lequel je suis sûre d’avoir une réelle contribution au monde, et je suis en train d’écrire ce projet !

Quel message aimerais-tu transmettre ? 

N’ayez pas peur d’écouter votre âme ! Elle est là pour vous guider et vous illuminer. Et n’oubliez pas que le champ des possibles est illimité !

Océane : « Gratitude, Entraide et Découverte de soi »

« J’ai assisté sans vraiment le prévoir à une conférence de Mylène. A peine a-t-elle lancé les inscriptions que j’étais inscrite !

Ma problématique de départ : résoudre mon “pas assez”…

Oui, je sais, cela ne veut rien dire ! Mais heureusement ma Coach CAP a tout de suite compris. 

J’ai rejoins le programme en mars 2020 parce que je ne me sentais « pas assez bien pour un homme, un travail (autant en entretien d’embauche que quand j’étais au travail), pour mes amis« … Je ne me sentais « pas assez intelligente pour les discussions », « pas assez intéressante pour qu’on m’aime« . Je ne savais plus qui j’étais, je n’étais même pas capable de dire ce que j’aimais ou ce que je voulais faire… 

Bien sûr, j’ai hésité pour une raison financière. J’étais payée 1300 euros par mois, avec un prêt voiture, un appartement et plein d’autres frais fixes ! Ce n’était pas forcément facile… Mais j’ai décidé que ma priorité c’était moi et que je devais me l’offrir.

Un programme complet

J’ai terminé le programme au mois d’octobre. 

Celui-ci était très complet puisque, autour du programme papier, il y a également : 

• le coaching personnel : j’ai travaillé avec une Coach CAP qui a été un mentor exceptionnel. Elle m’a permis d’appliquer les notions de Mylène, du programme, dans ma vie de tous les jours. L’exemple le plus flagrant est celui des valeurs. Elle m’a appris comment utiliser mes valeurs pour prendre mes décisions et surtout comment utiliser mes valeurs pour répondre et me calmer quand je me sens « piquée ». Elle me recentre encore aujourd’hui sur mon projet avec la méthode SMART !

• le coaching de groupe : c’est génial parce que, au cours des séances collectives, on se rend compte qu’on est toutes dans les mêmes difficultés, on se pose toutes les mêmes questions et, clairement, on passe toutes par les mêmes étapes ! Les sessions sont super différentes selon la coach qui l’anime, certaines favorisent les échanges, d’autres travaillent sur chaque problématique de manière hyper détaillée et sur le chemin de pensée qu’on doit avoir… C’est très enrichissant !

• le groupe facebook privé : nous sommes très chanceuses que l’une des Coachs CAP réponde à chacune de nos publications de manière très détaillée. Il y a un grand élan d’amour et de sororité entre les filles du programme ! Ça fait du bien, ça pousse, ça motive et on apprend plein de choses !

La boussole m’a rappelé que je devais vivre pour moi en premier, que j’étais ma priorité. Elle m’a rappelé ce que j’aimais et j’ai pu apprendre qui j’étais. Je me suis rendue compte de toutes mes croyances limitantes et de l’auto sabotage que je faisais sur moi-même : l’enfant intérieur bridée… 

J’ai pu envoyer valser  tous ceux qui essayaient de me changer, de me détourner du vrai moi, même s’ils le faisaient inconsciemment et avec de bonnes intentions ! Il faut d’ailleurs être vigilantes parce que le programme, si on ne prend pas la peine de réserver ses séances individuelles, peut avoir tendance à faire ressortir notre côté « victime » ! Mais nous ne sommes pas des victimes, nous faisons nos propres choix ! 

Cela a été un vrai challenge pour moi tout le long du programme de gérer ma colère. Heureusement ma Coach CAP était là et le groupe facebook aussi. Sortir tout ça de mon quotidien a laissé de la place à la vraie « moi » et j’ai pu trouver mon projet aligné…

Mais bien sûr l’investissement personnel a été ÉNORME ! Le programme CAP est un commencement, il ne règle pas tout ! J’ai aussi travaillé avec un hypno-thérapeuthe pour les soucis d’enfant intérieur par exemple.

Des moments de doute

Il y a eu des moments de doute dans tout ça. Des moments où j’avais du mal à garder le cap. Certains modules ne m’ont pas parlé sur le moment, car je n’étais pas prête. Par exemple, le module sur la pleine conscience : respirer, manger en conscience… À l’époque, je n’étais pas prête pour ça ! Ou même le dernier module sur le projet et la motivation : je n’étais pas prête non plus à me poser ! 

J’ai eu un gros moment de doute également à la fin du module au moment de lancer ma première idée de projet. Je suis repartie dans le juridique car je ne le sentais pas mais ce n’était simplement pas la bonne voie… 

Mais finalement, quand on y pense, j’ai été plutôt rapide pour réussir à finir le programme entre mars et octobre !

Le début de nouveaux projets ! 

A la fin du programme  CAP j’ai cru que ma mission était centrée sur les humains, mais en fait non ! Elle est centrée sur les animaux pour aider les humains ! Aujourd’hui j’ai monté mon entreprise avec l’objectif de maîtriser la méthode SMART dans son fonctionnement, comme me le rappelle si bien ma Coach CAP !

Je fais de la communication animale et des soins énergétiques pour les animaux. Ces derniers me parlent beaucoup de leurs humains, donc au final je mets en avant des problématiques que rencontrent leurs humains ! D’ailleurs, je constate qu’il ressort souvent un problème d’ancrage de leurs humains qui ne savent pas se poser dans l’instant présent !

Je suis aussi en train de me former en shiatsu animalier.

Mon objectif est de pouvoir acheter une grande maison, avec un immense terrain, pour pouvoir y mettre mes chevaux et ensuite pouvoir accueillir les chevaux et animaux des gens qui sont en difficulté avec eux. 

Je souhaite utiliser la communication animale, énergétique, le shiatsu, et si besoin mes partenariats (ostéopathe…), pour aider au mieux les chevaux à retrouver leur alignement avec leurs humains. Une fois le travail et la problématique du cheval ciblé, leurs humains seront accueillis chez moi pour travailler cette problématique ensemble et les réconcilier en travaillant sur eux aussi.

Mon instagram est Tala Naya 🐺 (@tala_naya_energetique) et ma page facebook est Tala Naya ! 

Le mot de la fin

Vous ne passez pas à l’action à cause du pas financier et je le comprends ! Ajoutez à cela toutes vos peurs et les nombreuses arnaques… il y a de quoi s’inquiéter ! 

Mais quoi de plus beau comme investissement que de le faire pour vous ? Vous aimerez plus fort, donnerez plus, et illuminerez le monde une fois que vous serez pleinement vous-même, je vous le promets !

Nathalie : « Bienveillance, efficacité et compétence. » 

Après un licenciement économique, une reprise d’étude, un nouveau poste, je m’ennuyais et ne me trouvais pas à ma place professionnellement. Si ma formation m’avait beaucoup plu, je ne savais pour autant pas quoi en faire, où aller et comment, avec le sentiment de ne pas savoir ce que je veux vraiment, qui je suis…

As-tu hésité avant de t’inscrire ? 

J’avais déjà hésité il y a quelques années à m’inscrire au programme CAP mais j’avais finalement rebondi seule avec ma formation. M’ennuyant dans mon nouveau poste, j’ai cherché sur le web des conseils et je suis retombée sur le blog. La conférence de Mylène m’ayant vraiment parlé, j’avais envie de suivre le programme. Le dernier frein pour me lancer a été le budget de la formation…

Mais la conférence de Mylène, le fait d’être accompagnée par coaching à chaque module, et l’envie de parier sur moi-même ont achevé de me convaincre !

Où en es-tu aujourd’hui ? 

J’en suis au module 4 que j’espère vite terminer pour pouvoir attaquer le mode projet.

J’ai une fâcheuse tendance à tout le temps douter, surtout quand il s’agit de moi. Mais les outils fournis, les cours vidéo, ou encore les témoignages des membres de la communauté font que, peu à peu, je reprends confiance en moi, que je commence à m’assumer telle que je suis vraiment ! 

J’ai quitté un poste où je m’ennuyais terriblement, et je viens d’en trouver un autre dans le but de développer certaines compétences, avec l’idée de créer en parallèle ma propre entreprise. Je n’ai pas encore identifié ma contribution, mais je m’en rapproche chaque jour ! Mon projet aujourd’hui est de trouver un travail qui corresponde à mes valeurs. 

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

Grâce au programme, j’ai appris à découvrir mes peurs, mes talents, à prendre le temps pour moi, à m’accepter… Bref, à m’aligner ! Et ça fait un bien fou, ça redonne confiance en soi !

Se connaître soi-même devrait être la base de l’école mais ce n’est malheureusement pas le cas. La formation m’a énormément aidée à cela. En plus, les coachs sont vraiment bienveillantes, ne jugent pas, accompagnent de manière compétente et surtout sincère. Seule, j’aurais clairement abandonné je pense.

Un conseil à donner à celles et ceux qui n’osent pas passer à l’action ? 

Même si vous ne savez pas exactement où aller, vous arriverez à trouver le bon chemin, celui qui mène à vous même !

Mandoyan : « Maintenant je sais ! » 

Je me suis lancée dans le programme avec le désir de faire un travail plus valorisant. De passer au niveau supérieur de ma vie

As-tu hésité avant de te lancer ? 

Oui, j’ai hésité pour les mêmes raisons qui m’ont poussée à m’inscrire au programme : je me sentais obligée de vivre une vie que je n’aimais pas. Et je ressentais beaucoup de souffrance… 

De la même façon, j’ai eu plusieurs moments de doute tout au long de mon parcours. J’en ai encore. La seule différence est que le doute ne m’empêche plus d’avancer.

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

J’ai fini le programme en octobre et à présent je travaille sur mon projet aligné. Le programme a été un plus pour moi. Il m’a “obligée” à regarder et voir ce que j’évitais. 

Grâce aux questions d’auto-coaching, le programme m’a aidée à identifier ma contribution : aider les gens à reprendre la propriété de leur vie. Aujourd’hui, je sais que mon projet aligné consiste à aider les personnes à se libérer des emprises. 

Non seulement je sais ce que je veux faire, mais j’ai aussi compris comment y arriver. 

Le programme m’a donné la discipline pour travailler sur moi-même, la bienveillance pour aller en profondeur et le courage de m’accepter. Il m’a permis de comprendre ce que je veux vraiment dans ma vie, avec clarté. La clarté montre le chemin.

Et pour la suite ? 

Souhaitez-moi bonne chance ! Et j’aimerais dire à tous les réticents : passez à l’action ! C’est seulement en passant à l’action que vous pouvez changer les choses, pas en y réfléchissant !

Létitia : « professionnalisme , bienveillance et douceur » 

Je suis arrivée dans le programme avec la croyance que j’ avais un problème de couple et que je devais faire quelque chose…

Qu’est-ce qui t’a poussée à te lancer ? 

Je n’ ai pas vraiment hésité ! Ce qui m’a décidé à me lancer, c’est une phrase de Mylène dans son webinaire de présentation qui dit qu’il faut prendre des décisions fermes et non négociables. J’avais tendance à beaucoup négocier avec moi-même sur faire ou ne pas faire et ça a raisonné en moi.

As-tu terminé le programme ? 

J’en suis au module 6. Il m’est arrivé d’avoir des moments de doute, mais pas concernant le programme. 

L’accompagnement privé et le support mis à disposition est pour moi LA différence. Dans ma vie, j’ai entrepris énormément de choses et souvent j’ai baissé les bras, jusqu’à entendre des phrases du genre “tu baisses vite les bras” ou encore “tu commences mais ne finis jamais rien“… Alors que, dans ce programme, je ne me sens pas seule ! Le fait d’avoir une écoute et de parler le même langage, ça change tout !

Le programme est super bien fait parce qu’on y va pas-à-pas et qu’on revient sur des choses parfois connues mais expliquées différemment et surtout avec des choses à mettre en place en vrai. 

Qu’est-ce que le programme t’a apporté ? 

Je souhaite devenir coach depuis très longtemps mais je me le suis toujours refusé, pour plein de bêtes raisons… Je savais en arrivant ce que je voulais au fond de moi, la graine avait déjà été plantée, mais elle avait du mal à sortir ses premières pousses !

Le programme m’a aidée à y voir clair, à avoir confiance en moi, à être dans une pratique quotidienne, à y croire en voyant toutes ces femmes qui suivent le programme…  

L’outil de la boussole, ce n’ est pas ce qui me parle le plus… En revanche, dans mes valeurs il y une chose qui prime avant toutes les autres et qui m’émeut aux larmes : c’est l’unicité. Au sein du programme, nous ne nous voyons pas mais je la ressens, ainsi que toutes la bienveillance de l’ équipe, ça me touche énormément !

Quels sont tes projets aujourd’hui ?

J’aimerais parvenir à la réalisation de ma vie idéale, celle que je suis en train de mettre en place, celle dont je rêve, celle que je visualise chaque jour… Ma contribution au monde est d’aider l’autre dans ses problématiques, de mettre mon expérience, ma joie de vivre, mon savoir-faire, au service des gens !

Quel message voudrais-tu transmettre ?

J’aimerais dire à toutes ses personnes qui aimeraient se lancer mais qui n’osent pas parce que c’est trop cher, ou parce qu’elles n’ ont pas le temps, ou encore qu’elles ne vont pas y arriver ou que sais-je d’autre, que c’ est FAUX ! 

La meilleure chose dans laquelle elles devraient investir ou mettre du temps, c’est en elles-mêmes. Chaque personne a sa contribution unique au monde et a quelque chose à trouver en elle-même. 

Quand on voit le résultat pour beaucoup d’entre nous, ça en valait vachement la peine ! On réorganise et on remplit de joie chaque partie de nos vies, parce que nous ne faisons qu’un, finalement .

Laura : «  motivant, complet et passionnant » 

Mon objectif premier, lorsque je me suis inscrite à la formation des filles zen, était quelque part un peu flou. Il s’agissait d’être davantage en harmonie avec moi-même et avec les autres.

Qu’est-ce qui t’a poussée à te lancer ? 

J’ai hésité un peu par rapport à ces questions justement de relation à l’autre. De plus, je n’avais pas forcément envie de parler de mes problèmes personnels à la communauté…

Mais ce programme m’a eu l’air si fondamental, si bien ficelé et justement de répondre à mes attentes que je me suis inscrite. D’ailleurs on n’est pas obligé.e.s,  si on ne le souhaite pas dans un premier temps, de venir aux sessions collectives ! On peut y assister, voir les replays, ou y venir par la suite.

As-tu rencontré des difficultés dans ton parcours ? 

J’ai parfois « dévié » du programme mais cela m’a permis d’aller dans le même sens, car j’ai dû aborder des choses fondamentales pour moi qui vont dans la même direction. 

C’est vrai aussi que, parfois, on a une certaine ambivalence, on veut sortir de certains problèmes mais d’autres choses nous retiennent un peu : ces fameux schémas…

C’est là où le rôle des coachs est très important, voire salvateur. Tout d’abord, c’est très bien organisé, car les coachings mensuels permettent de faire le point et de traiter les problèmes que l’on rencontre en cheminant. D’autre part, une coach CAP est là pour répondre par mail aux problèmes auxquels on peut être confrontée au fur et à mesure du programme. 

Cela m’a énormément aidée du fait déjà et surtout qu’ elles sont très humaines et font plus que leur  » travail  » ( voir des heures supplémentaire). Et du fait qu’ elles sont très compétentes et de la richesse de leurs réponses et de leurs questions. 

Personnellement, les coachs m’ont beaucoup aidée, soutenue et bien orientée par rapport à mes questions. Elles m’ont aussi beaucoup motivée par rapport à mes interrogations et parfois mes difficultés par rapport au programme. Par mail aussi, elles m’ont beaucoup épaulée en me posant des questions fondamentales répondant aussi déjà presque aux questions soulevées. 

Où en es-tu aujourd’hui ? 

Aujourd’hui, mon objectif est assez semblable à celui du début mais j’ai compris que pour être plus en harmonie avec les autres, il fallait justement être d’abord et fondamentalement en accord, en « entente » avec soi. S’ accueillir soi-même, être à l’écoute de ses besoins et s’entourer uniquement, dans la mesure du possible, de personnes bienfaisantes. De faire ce choix, par exemple, par rapport à son environnement proche. Que tout cela interagit.

Professionnellement, j’ai déjà une direction dans l’art, puisque je suis peintre – céramiste – photographe. Mais j’aimerais – et c’est quelque chose qui me tient à cœur depuis longtemps – envisager un travail ou une activité en plus, qui concernerait à la fois l’art et l’aide à autrui.

Le coaching m’a renforcée dans ce sens pour pouvoir le concrétiser un jour, j’ espère. Les propos de Mylène montrent bien, même si on le sait foncièrement, que le réel but de toute existence, tout ce dont tout le monde à besoin fondamentalement, ce qui nous réunit, c’ est l’amour et donc l’interaction. 

Comme dit Mylène,  on vient tous de la même poussière d’ étoiles. On n’est pas grand chose finalement à l’échelle de l’Univers mais on a, à peu près, à des degrés différents, les mêmes types de blessures, alors autant s’ entraider.

Par rapport aux marques laissées par ces blessures, certaines personnes peuvent aller dans le sens de “faire du mal” en croyant s’alléger, ou bien essayer d’arroser les bonnes graines : avoir de la compassion, de l’amour pour autrui. Finalement, personne ne choisit ce qui lui arrive à la base, sauf que comme le dit Mylène on a tous « un pouvoir d’action », bonnes ou mauvaises, par rapport aux autres et aussi par rapport à soi. 

Quel conseil aimerais-tu partager ? 

D’où que tu viennes et quels que soient tes problèmes, cette formation d’auto coaching  ne peut que te faire avancer. Car le chemin vers soi est bordé de roses à effluves, même si parfois des épines te donnent l’impression de ne pas pouvoir le saisir. Comme on dit, et je trouve que ça illustre bien la formation : “la vie mettra des pierres sur ton chemin,  à toi de choisir si tu veux en faire un mur ou un pont »

Joëlle : “Inspirant, bienveillant et bien construit“

Je me suis inscrite à la formation Expérience CAP parce que je souhaitais retrouver mes capacités intellectuelles. J’étais persuadée qu’en récupérant mon cerveau je pourrais avoir plus de facilités à faire les choses car je me sentirais plus confiante. Je me disais également que les récupérer passerait forcément par de la libération émotionnelle. 

L’envie de se mettre en mouvement

J’étais bien décidée à me sortir de mon inertie et la masterclass de Mylène m’a vraiment “parlé”, comme on dit. C’était de toute évidence un discours issu de l’expérience, digéré et « tripellectualisé ». L’authenticité de ce discours et les conditions pour s’y sentir prête aussi m’ont convaincue de m’inscrire au programme ! 

On est là parce qu’on veut passer à l’action, ce n’est pas une thérapie. Cela s’inscrivait dans la continuité de démarches thérapeutiques personnelles. La présence de défis au sein du programme ainsi que du questionnement m’a paru très intéressante. Le bon questionnement est selon moi à la base de toute remise en question efficace !

Un processus de changement. 

J’aurais tendance à  dire que j’ai pu voir de réels changements depuis que je suis dans le programme ! Il est vrai que j’utilise également l’EFT, et je continuais jusqu’à il y a quelques mois l’hypnose. J’ai également des séances d’ostéopathie et d’acupuncture qui m’apportent beaucoup. 

C’est difficile de déterminer ce qui fait le plus de bien, mais je peux dire que le module 3, par exemple, m’a plongée dans le sentiment d’amour. Le module 4 m’a clairement fait avancer sur les blessures. En le refaisant, le module 2 quant à lui m’a fait prendre conscience de ma présence sur terre. Ça a l’air bête mais c’est essentiel car tout commence par ça ! J’ai repris toute la formation deux fois. Cela a vraiment été salutaire. 

Les sessions individuelles et collectives sont un vrai plus dans lequel on aimerait baigner davantage pour nous soutenir dans nos efforts. Comprendre l’idée de prendre rendez-vous, pour moi, a vraiment changé la donne. En fait, je comprends que toutes ces démarches s’enrichissent et contribuent à un épanouissement général. Le groupe Facebook est moins mon truc. En revanche, l’élan de chacune de ces instances d’échanges est très motivant et important.  Ça donne clairement des ailes. La séance collective VIP est vécue comme une récompense. J’ignorais leur existence jusqu’à l’invitation que j’ai reçue récemment.

Des outils puissants

Pour prendre des exemples concrets: 

• Le jour où j’ai travaillé sur mes blessures, j’écrivais sur les formulaires-défi, en larmes et en sentant une véritable libération. Depuis ce jour, je vis mieux certaines situations en déroulant à nouveau le modèle mentalement. Cet exercice m’a permis de désamorcer beaucoup de tensions et de crises.

• L’expérience sur les valeurs s’est passée lors d’un entretien individuel avec une Coach CAP. C’est tout en parlant avec elle que la valeur de « réalisation de soi » est apparue à mon cœur. Jusque-là, je ne pensais pas que laisser une empreinte dans le monde était à ce point important pour moi ! 

• L’événement le plus récent s’est produit lors d’une visualisation guidée par l’une des Coachs CAP sur le thème de « Sa vie idéale”. Là j’ai réalisé que je souhaitais faire quelque chose en plus de mon travail et non à la place de celui-ci. Je veux faire des choses qui ne m’engagent pas sur du long terme car j’ai beaucoup de temps à rattraper pour faire des choses pour moi et pas encore pour les autres… ou en tout cas pas pour le moment ! Ce jour-là m’a fait réaliser que j’avais besoin de me nourrir comme personne ne l’avait fait auparavant. C’est à cela que j’emploie mon temps désormais

Ce que je ressens, c’est que grâce au programme, l’idée de faire quelque chose de ma vie est plus proche de “que vais-je faire” plutôt que de “est-ce que je peux le faire”. Les graines qui m’ont menées à cet état d’esprit ont été semées à l’aide de petites phrases, de  défis, d’exhortations, d’éléments de langages valorisants… bref d’outils divers qui sont désormais dans ma boite à outils lorsqu’une situation à traiter se présente. 

Mon objectif actuel 

Trouver au travers de la recherche de mon alignement l’activité qui me ressemble. C’est un peu un double objectif. 

De trouver la paix et l’activité ou les activités qui me correspondra(dront). J’ai plusieurs idées. La priorité est de me nourrir encore. Je sens un gros besoin de combler mes vides, mes lacunes, mes retards.

Dans cet ordre d’idée, j’envisage l’ouverture d’un blog qui parlerait de choses qui m’intéressent et que je fais. Je pense également à un blog avec une rubrique de bonnes nouvelles. J’ai déjà commencé à jeter quelques idées de rubriques sur le papier et à lui trouver un nom « Labonnenouvelle.unlog.fr ». je n’y ai pas encore mis d’éléments.

L’idée d’une formation dans le massage thérapeutique et/ou la médecine chinoise ou dans un tout autre domaine lié à l’investissement immobilier.

Je me dis que si mes actions et ma confiance en moi grandissent davantage, je pourrais être plus ambitieuse… 

Un conseil pour les personnes qui hésiteraient à se lancer ? 

Si j’hésitais à me lançais, je n’aurais pas envie de lire des choses communes comme « il faut y aller ca en vaut vraiment la peine« ,  J’inviterais plutôt les personnes qui hésitent à pouvoir discuter avec quelqu’un qui s’est trouvé dans la même situation et qui a vraiment atteint un objectif. 

Je conseillerais également de bien observer la construction du programme car c’est ce qui m’a plu dans la masterclass. On commence déjà par se poser la question de pourquoi je veux m’y inscrire, pour arriver à une définition d’un objectif clair (mais qui selon moi passe par la case obligatoire de  »trouver son alignement » sans lequel rien ne me paraît possible). Ensuite on prend conscience de sa propre existence au travers de ses différents corps. Autrement dit, on réalise qu’on est présent, qu’on a une existence à la richesse jusqu’ici ignorée et dont il est nécessaire de prendre soin en étant le plus souvent connectée à soi que possible.

On le fait par le biais de l’amour et de la bienveillance. C’est ainsi que notre première contribution au monde s’exerce. C’est presque de la mathématique émotionnelle. Si ma joie est supérieure à la tristesse de mon entourage alors la valeur de la tristesse de mon entourage devient proche de l’infini. 

Je m’arrête là car je vais un peu loin. J’ai pu m’inscrire au programme parce que je voulais vraiment  me sortir d’un sentiment de déception constant, de passer à côté de moi, de mon potentiel, de projets qui pourraient m’épanouir. C’est à mon sens indispensable pour bien commencer le programme, en avoir envie. 

J’ajouterais que pour toute démarche de ce genre, il est nécessaire selon moi de constamment rester connectée avec ses besoins, ses émotions, à sa vie intérieure. Le programme offre un arsenal d’outils pour le faire et c’est très important de le considérer comme tel. C’est l’exercice le plus difficile à faire mais cela m’a permis de rester accrochée à mon objectif.

Enfin je terminerais en disant que cette connexion à soi, on y prend goût ! Le fait de m’être mise au centre de ma vie – et non plus de mettre la vie des autres au centre de la mienne – m’a amenée à me traiter comme la personne la plus merveilleuse au monde. Si on regarde cela « froidement » ; de fait, je suis pour moi la personne la plus importante au monde. C’est MA vérité absolue.

Le bonheur est une décision que l’on prend et qu’il est indispensable de chérir !