Cet outil permet de mettre de la distance entre soi et le problème n°1 : si je ne l’ai pas toujours eu, alors je ne suis pas cela, il ne me décrit pas vraiment, je peux arroser d’autres graines de croyances / émotions / comportements.

Il est particulièrement adapté et recommandé quand son problème porte sur :

Un schéma répétitif, des croyances limitantes que l’on entretient sur soi, un manque de confiance en soi, de motivation, un trop-plein d’émotions désagréables, des conflits...

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