Reportage de Joëlle D.

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Joëlle : “Le bon moment”

J’ai commencé le programme au mois d’avril 2020, j’étais totalement perdue. Je désirais trouver, ou plutôt retrouver MA place, mon utilité, un alignement. Je ne savais pas par où, ni par quoi commencer.

Qu’est-ce qui t’a poussée à rejoindre la formation d’auto coaching Expérience CAP?

J’avais longuement hésité avant de m’inscrire. Plusieurs mois auparavant, j’avais assisté à une conférence sur le programme. J’avais trouvé cela intéressant mais ce n’était sûrement pas « le moment ». 

En avril, j’ai assisté à la conférence sur le programme CAP, et là, c’était le bon moment. J’ai écouté ma petite voix. Après le 1er coaching individuel, je n’avais plus aucun doute !

Le 1er contact au téléphone avec 1 coach, pour définir mon objectif, m’a convaincue. Je n’avais aucun projet final défini, mais si je pouvais « me retrouver », c’était déjà un bénéfice. 

Ce qui m’a plu également, c’était l’accompagnement, les divers modes de contacts, les vidéos, les audios à écouter partout, les rendez-vous en visio avec les autres membres, les rendez-vous mensuels… Je me suis sentie épaulée, encouragée, guidée. ATTENTION je n’ai pas dit maternée !

Quels sont les bénéfices que t’a apporté la formation ?

Je viens de commencer le module 5 et j’ai déjà pu voir des changements dans ma vie ! 

Je vois un réel changement dans ma façon de voir mon avenir mais aussi ma façon de me voir et de voir les autres. J’ai appris à me connaître, à m’aimer (j’avais fermé mon cœur hermétiquement), à m’accepter, à me comprendre… Cela n’a pas été facile, parfois très déroutant. J’ai vécu de multiples remises en question, beaucoup de questionnements, énormément d’émotions, de doutes mais aussi de joie au fil du programme.

Arrivée au module 4, celui de notre zone sombre, j’avais pris conscience de l’importance de s’aimer, d’accepter, de reconnaître, d’accueillir mes émotions, mes forces, mes talents, mes valeurs… Cela n’a pas été facile, voire même pesant pour ma part. J’ai entamé la partie obscure avec sérénité, j’étais prête à affronter mes peurs, mes blessures, à reconnaître mon Ego… Tous mes corps sont en accord, je me sens alignée, à ma place.

Pour exemple, j’ai accepté de devenir ma priorité, ma meilleure amie (qui de mieux placée ?), pour pouvoir en faire profiter les miens : non pas en leur parlant de la formation mais au travers de mes propres changements. Avant j’étais peu à l’écoute, non seulement de moi-même mais aussi des autres, j’étais angoissée, sans avenir…

Aujourd’hui, je suis plus attentive à ce que je ressens, mon intuition, ce que cachent mes émotions, mes peurs… Et j’ai remarqué que vis-à-vis des autres, je prête plus d’attention également, à ce qu’ils disent mais aussi (et c’est le plus marquant) à ce que leurs colères, leurs réactions et même leurs blessures (par exemple) pourraient me dire.

Autre exemple, je commence à gérer une vieille colère qui dure depuis plus de 10 ans. Arrivée au début du module 4 sur la colère, j’ai eu des difficultés à avancer car ma haine, mon ressenti, ma colère étaient toujours aussi forts. J’ai pu, avec une coach CAP, éclaircir cette situation en travaillant sur d’autres aspects comme mes blessures du passé. Je suis étonnée moi-même, mais je peux enfin parler de cela sans devenir enragée, le feu dans l’estomac et la bave aux lèvres (si si c’était presque cela). Quel plaisir !

Et, changement positif supplémentaire, je viens de trouver mon projet final !

Un message à transmettre ? 

Si vous avez des doutes sur votre avenir, sur votre place, si vous voulez vous retrouver, devenir une meilleure version de vous-même, surmonter ce qui vous freine, ou juste vous comprendre, alors n’hésitez pas, investissez dans cette formation, vous allez en découvrir des choses ! Et n’ayez pas peur, vous n’êtes pas seul(e).

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