S'engager sur un objectif, c'est annoncer publiquement - en tout cas à au moins une autre personne - qu'on va réaliser tel objectif, qu'on va franchir telle étape de son plan d'action avec la date d'échéance prévue.

Comme pour la comparaison sociale, on va stimuler la motivation parce qu'on n'a pas envie de reconnaître qu'on a échoué devant les autres, parce qu'on a une certaine part de fierté. Encore une fois, on utilise notre ego au service de l'atteinte de notre objectif aligné. Il s'agit d'une clé externe et à plus ou moins long terme.

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