C’est une clé interne une clé plutôt court terme.
Comme on l'a vu, la volonté est un muscle qu'on peut donc entraîner, et qui se fatigue également au fil du temps.
Par exemple, si vous êtes dans cette situation où vous avez le sentiment de devoir lutter toute la journée pour faire plein de choses, résister à d'autres choses, et mettre en place de nouvelles habitudes, que vous sentez que votre volonté s'épuise au fil du temps pour les choses importantes.
Je vous propose d'essayer 4 pistes pour économiser votre volonté, pour qu'il vous reste de l'autodiscipline le moment venu pour les actions importantes.
LA FICHE-DÉFI
Votre défi "Clé n°8 = économiser sa volonté" (Chapitre 10)Téléchargez votre défi présent dans le Chapitre n°10.
Vous pouvez le remplir grâce à l'option "Remplir et signer" du logiciel gratuit "Adobe Acrobat Reader DC" ou bien l'imprimer.
L'AUDIO
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