Ta vie de rêve: top départ!

Vidéo spéciale: Vivre ta vie de rêve, c'est possible! Le mode d'emploi:

Merci, ton inscription est désormais confirmée, ton kit de démarrage va bientôt arriver. Pour te remercier pour ta confiance et t'aider à aller plus loin, je te propose une offre spéciale pour créer ensemble Ta Vie De Rêve.

Envie d'avancer + vite? Inscris-toi maintenant:

Prix public: 29,90€ par mois

Accès à 1€Période d’essai à 1€ pendant 14 jours,
puis 19,90€ par mois pendant 10 mois.

Aucune obligation ! Tu peux stopper les paiements à tout moment.

Prix public: 247€ paiement unique

Paiement unique 167€En bonus: 16% de réduction supplémentaire + l'accès immédiat à tes 40 fiches défis + le jeu des mini-défis zen.

Besoin d'aide ? Une question? Un souci pour t'inscrire? Envoie-moi un email à programme@les-ateliers-des-filles-zen.com


Un programme ludique et complet sur 10 mois

Voici ce que tu recevras:

  • 8 modules : trouver ton sens, aller au bout de tes projets, vivre des relations plus harmonieuses avec les autres, apprendre à t'écouter et te recentrer sur toi, être plus confiante et plus positive, et vivre une vie plus organisée et sereine.
  • Chaque semaine, tu recevras une fiche défi te présentant sur un joli visuel ton défi pour la semaine à venir.
  • A l'appui de ce défi, tu découvriras un mini-cours PDF et une vidéo courte et claire pour mieux comprendre ce qui t'attend.
  • En bonus, tu pourras télécharger et imprimer ton Workbook ou cahier d'exercices pour te guider dans la réalisation de ton défi.
  • Tu auras accès au groupe privé des participantes du programme pour rester motivée et partager tes difficultés et réussites.
  • Régulièrement, je t'inviterai à une session d'échanges Live pour t'aider à lever tes blocages.

Inscription sans risque, grâce à notre garantie satisfaite ou remboursée

Garantie 30 jours 'satisfaite ou remboursée'

Pendant 30 jours, tu bénéficies de la garantie 30 jours “satisfaite ou remboursée”. Si tu t’aperçois que le programme ne répond pas à tes attentes, je m’engage à te rembourser sur une simple demande, sans explications de ta part. Je suis tellement sûre que ça va te plaire, que je suis prête à prendre ce risque!

Besoin d'aide ? Une question? Un souci pour t'inscrire? Envoie-moi un email à programme@les-ateliers-des-filles-zen.com


Inscris-toi maintenant:

Accès à 1€Période d’essai à 1€ pendant 14 jours,
puis 19,90€ par mois pendant 10 mois.
Paiement unique 167€En bonus: 16% de réduction supplémentaire + l'accès immédiat à tes 40 fiches défis + le jeu des mini-défis zen.

Ce programme est fait pour toi si:

  • Tu sens qu'il manque quelque chose à ta vie
  • Tu te sens loin de ta vie idéale
  • Tu n'arrives pas à profiter de l'instant présent
  • Tu ne te sens pas parfaitement zen, ni parfaitement heureuse
  • Tu aimerais changer, mais n'arrive pas à rester motivée
  • Tu as l'impression de passer à côté de quelque chose
  • Tu aimerais donner plus de sens à ta vie
  • Tu manques de confiance, d'optimisme
  • Tu aimes les défis, les exercices, le concret

Voici ce que tu découvriras dans ce programme:

Pendant ce module, tu vas apprendre à mettre de la clarté sur ta vie, et à identifier ce qu'est ta vie de rêve.

  • Faire le point sur ta vie aujourd'hui: le mode d'emploi, les questions à te poser, et comment procéder pour se sortir de ce casse-tête;
  • Découvrir quelles sont tes valeurs à mettre en avant au quotidien: définition des valeurs, exercices pour te parvenir à identifier celles qui te correspondent, et comment les mettre en avant au quotidien pour une vie plus authentique;
  • Identifier tes talents: quelles sont tes aptitudes, tes forces, tes intelligences? Ce module te dira tout ce que tu dois savoir sur tes talents et comment les exploiter;
  • Mettre en place les premiers petits changements aux grands effets: pour en finir avec notre habitude qui consiste à croire qu'il faut vivre sur une île déserte ou tout plaquer pour être enfin heureuse. Tu verras que dès maintenant, plein de choses sont possibles!

Pendant un mois, tu feras de l'amour et de l'altruisme, de la bienveillance et de l'écoute un art de vivre.

  • Faire grandir l'amour: comment cultiver l'amour, comment faire grandir ces sentiments positifs à l'égard de tous les autres, pour se sentir plus authentique et plus riche;
  • Découvrir la communication non violente: petite formation expresse pour découvrir les meilleurs conseils de Communication non violente et les appliquer concrètement dans ton quotidien;
  • Appliquer l'écoute active et bienveillante: mode d'emploi pour apprendre à écouter les autres et à ne pas juger, en ayant la juste position;
  • Faire le bonheur des autres: l'altruisme, la générosité seraient les moyens les plus directs d'être plus heureuse au quotidien, et si on faisait ensemble cette expérience?

Après ce module, tu sauras comment te fixer des objectifs gagnants et comment aller au bout de tes projets.

  • Te fixer des objectifs et des bonnes résolutions: mini formation et cas pratique pour te fixer de bons objectifs, et avoir une chance de les atteindre! Les points à respecter pour en finir avec les bonnes résolutions qui tombent à l'eau;
  • Comment écrire et utiliser une Bucket List: mode d'emploi d'une Bucket List gagnante, comment l'écrire, comment l'utiliser pour avancer dans ta vie, et ne plus avoir l'impression de faire du surplace;
  • Une méthode imparable pour aller au bout de tes projets: la méthode la plus efficace pour réaliser tes projets importants, les points à respecter qui vont transformer ta vie;
  • Créer et utiliser un Vision Board: mode d'emploi de cet outil simple et efficace, à condition de savoir comment le construire, comment l'utiliser et de ne pas faire ces erreurs courantes!

Pendant un mois, tu apprendras à te recentrer sur toi pour mieux accueillir et comprendre tes émotions et enrichir ton expérience de l'instant présent.

  • Enrichir ton expérience du moment présent: parce que le moment présent est le seul qui soit réellement vécu, je te montrerai comment rester ancrée et profiter de ce qui est déjà là, le calme, le bien-être, la sérénité;
  • Accueillir tes émotions: apprendre à écouter tes émotions, pour mieux te connaître et prendre de meilleures décisions. Mode d'emploi express pour une vie plus en accord avec toi-même;
  • Comprendre ta colère: parce qu'elle est un connecteur avec ton Moi profond, apprendre ce qui se cache derrière ta colère, écouter ce qu'elle a à te dire pour une vie plus apaisée;
  • Protéger ton énergie: nous perdons une énergie folle, mais si l'on ne sait pas ce qui nous coûte de l'énergie, comment se ressourcer et ne pas se sentir lasse et fatiguée? Mes trucs clé en main pour protéger ton énergie!

Pendant un mois, tu mettras en pratique ces petits gestes simples et efficaces qui te permettront d'améliorer ta confiance et ta positive attitude!

  • Tester la force du sourire: tu mettras en pratique une habitude simple et efficace identifiée par la psychologie positive comme un accélérateur de bonheur;
  • Booster ta confiance en toi: le mode d'emploi et des exercices incroyables pour faire taire cette petite voix critique qui te met la pression, et te donner des ailes;
  • Utiliser la visualisation positive: définition, et exercices pour aller plus loin dans tes projets et t'exercer à voir la vie en rose;
  • Découvrir et appliquer le meilleur de la pensée positive: explication d'une méthode controversée et pratique des meilleurs exercices pour en finir avec notre naturel pessimiste!

Pendant ce module, tu apprendras à mieux profiter de l'instant présent, et à lâcher prise.

  • Apprendre à bien respirer et en finir avec nos mauvaises habitudes! Utilise ta respiration comme un outil pour rester ancrée dans le présent et retrouver la sérénité quand tu te sens débordée;
  • Méditer en marchant: parce que la méditation n'a pas besoin d'être pratiquée assise en tailleur, mode d'emploi pour te ressourcer à l'occasion de tes gestes courants, sans y passer trop de temps;
  • Manger en pleine conscience: les meilleurs exercices simples et complets pour redécouvrir le plaisir de manger, mieux profiter de tes repas, et recharger les batteries en oubliant tes mauvaises habitudes;
  • Ecouter tes sensations corporelles: parce que nous n'avons pas besoin de chercher toujours plus, mais que l'instant présent renferme déjà une infinité de sensations.. pour voir la vie autrement et retrouver la paix et la magie de nos yeux d'enfant!

Pendant ce module, tu découvriras comment vivre des relations sereines et enrichissantes, avec les personnes qui t'entourent.

  • Rester zen avec ses enfants: je partagerai avec toi ma liste d'outils magiques pour rester patiente avec tes enfants et ne pas laisser la colère et les cris dominer à la maison. Un défi qui va faire revenir la calme et transformer ta vision de l'éducation;
  • Prendre soin de son couple: vivre à deux, quand on se sent débordées et pas toujours sereines, ce n'est pas simple.. mes meilleurs conseils qu'on va mettre en pratique ensemble pour rester soudés et amoureux, et se sentir bien dans son couple;
  • Enrichir ses relations sociales: parce qu'on est heureux quand on est bien entourés, on parlera relations toxiques et amitités profondes.. et on passera à l'action!
  • Mieux apprécier son travail: quand il n'est pas possible de changer un travail qui ne nous satisfait pas à 100%, il y a tout de même des petites choses qui peuvent radicalement changer la donne. Pour retourner travailler avec le sourire 🙂

Pendant ce module, tu découvriras et testeras les bonnes habitudes pour vivre une vie zen, green, et désencombrée!

  • Manger végétarien: par conviction ou simplement pour essayer autre chose et ouvrir ton champ des possibles, et si tu apprenais à manger plus sain, moins gras, et plus équilibré? Mes recettes, mes conseils pour vivre une belle expérience;
  • Pratiquer le zéro déchet: parce qu'on ne peut être sereine et apaisée tout en abîmant notre planète, les petits gestes à retenir pour vivre green sans tout chambouler;
  • Trier son dressing: mode d'emploi pas-à-pas pour faire de la place dans ton dressing, gagner de l'espace, du temps et de l'argent au quotidien;
  • Désencombrer son espace vital: car on ne peut pas avoir l'esprit clair dans un intérieur totalement encombré et dérangé, un petit défi minimaliste qui ne laissera personne indifférente!

Inscris-toi maintenant:

Accès à 1€Période d’essai à 1€ pendant 14 jours,
puis 19,90€ par mois pendant 10 mois.
Paiement unique 167€En bonus: 16% de réduction supplémentaire + l'accès immédiat à tes 40 fiches défis + le jeu des mini-défis zen.

Testé et approuvé par plus de 8000 participantes

  • Un programme simple et efficace

    Chaque semaine, dans ton espace membre, tu découvres ton nouveau défi.

  • Un programme motivant et attractif

    Plus de 8000 participantes ont déjà testé la puissance des défis zen pour changer sa vie.

  • Un programme concret

    Des fiches défis visuelles, un groupe privé et des sessions Live pour garder le cap du changement!


Ce qui a marché pour moi...

" Il y a deux ans, j'ai eu un problème de santé qui m'a obligée à rester alitée pendant 2 mois. J'ai passé le premier mois à ruminer, ressasser, et passer le temps. Puis j'ai eu un déclic. J'ai compris que si je ne changeais rien à ma vie, rien n'allait changer pour moi. J'avais lu des dizaines de livres de développement personnel, et je n'arrivais toujours pas à avoir confiance en moi, à avoir un boulot que j'aimais, à profiter de l'instant présent.

Alors, j'ai décidé de me lancer des défis. Un défi par semaine. Au bout de 2 mois, j'avais changé plus de choses dans ma vie qu'en 33 ans. Alors, j'ai décidé de créer le programme "un défi par semaine" pour partager ce challenge avec vous, et vous accompagner dans votre changement. Le programme des défis zen est né, et vous pouvez le rejoindre à tout moment!

A tout de suite de l'autre côté!"

Mylène, créatrice du programme Les défis des filles zen


Ce qui a marché pour elles...

Grâce à ta douceur, ton empathie , ton écoute , ton enthousiasme j’ai retrouvé la motivation qu’il me manquait…. En suivant ton exemple , je me dis que finalement rien n'est impossible avec volonté, détermination et action … Pour toutes ces raisons, MERCI Mylène.

Maryline
Maryline

Génial ce nouveau défi, je suis prête!

Il me plaît beaucoup, comme tous d'ailleurs, à chaque fois, je découvre de nouveaux horizons!

Emilie
Emilie

Tout de suite j'ai été conquise par tes défis pour reprendre ma vie en main et tous tes bon conseils... j'ai lu beaucoup de bouquins autour du développement de sois mais j'avais oublié un détail important: L'ACTION

Camille
Camille

Tout se passe sans accros de mon côté. Merci Mylène ! Au passage j'en profite pour te dire que ce premier Workbook est top ! J'adore ! Tout est très clair , visuellement c'est doux et cela donne envie de s'y mettre👍🏼 . Bravo ! J'avais fait le bilan d'après le site et les vidéos, mais là je trouve cela plus complet et le refaire va me permettre d'aller plus loin et de voir les petites évolutions 🙂 c'est super chouette !

Emilie
Emilie

Je vous avouerais n’avoir qu’un seul regret: ne pas avoir découvert votre programme plus vite!

Julie
Julie

Je vais essayer ce nouveau défi...

Continue ces défis zen, ils sont vraiment bien ciblés, correspondent à la vie de pas mal d'entre nous aujourd'hui, et sont une source stimulante d'inspiration !

Merci à toi, et que ta route avec nous soit longue...

Claudine
Claudine

Premier rdv fini il y a 1h et les autres planifiés... Personnellement j'ai trouvé l'encart d'engagement très motivant et anti procrastination. Et avec la photo, plus de retour en arrière possible !!! Je suis contente, enthousiaste et fière de moi et de nous !

Sylviane
Sylviane

Pour moi aussi, l'inscription s'est très bien passée 😊, je me suis dis que ce nouveau programme allait me permettre d'avoir une vraie progression, un suivi et un accompagnement qui me manquait jusqu'à présent je pense... quand j'ai découvert le fonctionnement, j'ai été vraiment agréablement surprise: les supports sont très bien faits, l'accompagnement est super approfondi, la présentation est très réussie... bref je trouve ça top et ça me donne encore plus envie de m'y mettre!

Audrey
Audrey

Marchera aussi pour toi!

Accès à 1€Période d’essai à 1€ pendant 14 jours,
puis 19,90€ par mois pendant 10 mois.

Aucune obligation ! Tu peux stopper les paiements à tout moment.

Paiement unique 167€En bonus: 16% de réduction supplémentaire + l'accès immédiat à tes 40 fiches défis + le jeu des mini-défis zen.

Besoin d'aide ? Une question? Un souci pour t'inscrire? Envoie-moi un email à programme@les-ateliers-des-filles-zen.com


Les questions qu'on me pose souvent

Je me sens débordée, je n'ai le temps de rien: vais-je réussir à suivre ton programme?

Il y a quelques années, je vivais à Paris, j'étais sans enfants, et je me souviens que j'avais l'impression de n'avoir de temps pour rien. D'ailleurs, je n'allais jamais au bout de mes projets, je me sentais totalement débordée. Et puis, j'ai eu un enfant, puis deux. Et c'est là que j'ai décidé de créer un blog et un programme de développement personnel auquel je consacre environ 30h par semaine en plus de mon travail... Ce que je veux te montrer par là, c'est que nous avons toutes et tous le même temps: 24h par jour. Notre impression d'en avoir beaucoup ou pas n'est qu'une question de méthode, de cœur, et de priorisation. Dans le programme Les défis des filles zen, je reviendrai sur certaines mauvaises habitudes que nous avons et qui te donnent cette impression de manquer de temps.

Je ne suis jamais allée au bout d'un objectif: vais-je réussir à garder le cap?

Pendant 33 ans, j'étais absolument comme toi, pleine de bonne volonté le 1er janvier, et au bout de 15 jours, je ne savais même plus quelles bonnes résolutions j'avais adoptées 🙂 Je commettais en réalité de nombreuses erreurs dans la méthode que je suivais pour me fixer des objectifs et les tenir. Depuis 2 ans, je n'ai jamais manqué à une seule de mes bonnes résolutions. Dans le programme Les défis des filles zen, je vais t'apprendre cela, et surtout nous allons ensemble relever des défis qui vont immédiatement te mettre dans l'action et le concret. Tu sauras comment te fixer des objectifs et aller au bout de tes projets. cela aura un impact immédiat sur ta confiance en toi et ton estime de toi-même!

Je ne suis pas sûre de moi: est-il possible de faire un essai?

Et oui, voilà une autre différence entre ce programme et un bon livre de développement personnel 🙂 En fait, j'ai décidé de t'accorder 2 super garanties pour tester le programme et être sûre qu'il te convienne vraiment. La première, c'est que tu as droit aujourd'hui à une offre spéciale: 1€ pendant 14 jours, avant de rejoindre le tarif de 19,90€ par mois. Et j'ai également décidé de prendre à ma charge une garantie de 30 jours satisfaite ou remboursée. Cela signifie que pendant 30 jours à l'issue des 14 jours à 1€ (cela te fait donc une période de test de 44 jours), si tu t'aperçois que quelque chose ne te convient pas, et bien, je m'engage à te rembourser contre une simple demande par mail. Je ne te poserai aucune question, parole de fille zen! En fait, je suis tellement sûre que ce programme va te plaire que je suis prête à prendre le risque pour toi 🙂

Pourquoi investir dans ton programme, plutôt que dans un bon livre de développement personnel?

Bien sûr, mon objectif avec ce programme est plus ou moins le même que les ouvrages de développement personnel que tu as pu acheter et lire par le passé: t'aider à vivre une vie plus épanouissante, et à te sentir plus sereine et plus heureuse. Mais il faut bien comprendre une chose: le fossé entre le savoir et le faire est beaucoup plus important que le fossé entre le non-savoir et le savoir. Apprendre ce qu'il faut faire pour vivre ta vie de rêve c'est une chose. Mais il faut ensuite absolument intégrer ce que tu vas apprendre. Et c'est là que le programme Les défis des filles zen est totalement différent de ce que tu as pu voir jusque là. J'ai simplement pris le parti de laisser les grandes théories, les grands discours de côté pour ne te proposer que du concret. Du directement applicable dans ton quotidien de femme pressée. Tu vas relever des défis, avoir accès à des Workbook, faire partie d'un groupe privé de participantes motivées, partager en direct tes difficultés et progrès lors de sessions d'échanges avec moi. Des exercices, des défis, des échanges, des fiches synthétiques. Le programme te permettra ainsi d'aller beaucoup plus loin que la lecture d'un simple livre et de changer enfin réellement en profondeur.

Je suis sûre que je n'arriverai jamais à changer... car je n'y suis jamais arrivée jusque là.

Pendant longtemps, on pensait que passé un certain âge, il n'était pas possible de changer en profondeur, d'adopter un autre mode de fonctionnement. Et puis récemment, la science a découvert le principe de neuroplasticité du cerveau humain. Cela signifie que OUI, il est possible de changer. OUI, tu as la possibilité de devenir une personne différente, exactement celle que tu as envie d'être. Cela en revanche, demande de vaincre l'une de tes plus grandes peurs: le passage à l'action. J'ai conçu le programme Les défis des filles zen de manière à t'aider à lever cet obstacle majeur. Je te parlerai défis, exercices, groupe d'échanges, partage: le top du top pour garder ta motivation et avoir des résultats incroyables rapidement!

A toi de jouer!